DIARIO DE ENTRENAMIENTOS

Después de cerrar la página Sport Trackers, donde colgaba mis salidas de fin de semana, he decidido crearme un seguimiento en este blog y dejar los datos de mis entrenamientos y un pequeño comentario.

Aquellos que por lo inusual de la ruta y/o que yo considere los desarrollaré con comentarios más amplios y fotos como he venido haciendo.

15/01/11 - Sábado: Hasta la Peineta, primer arranque de este año después de casi un mes en parón. conclusión estoy gordo y desentrenado ... vaya con la Navidad.

• Hora inicio. 10:01:44
• Duración: 02:03:45
• Distacia recorrida: 37,58 Km
• Velocidad Media: 18.2 Km/h
• Velocidad Máxima:44,3 Km/h

04/12/10 -Sábado: Rodeando la Marañosa, bonita ruta que he hecho varias veces, la última en verano y con una pájara tremenda, en esta ocasión y como la primera vez mucho frio pero he estado muy fuerte.

• Hora inicio: 09:45:31
• Duración: 02:35:49
• Distancia recorrida: 55,20 Km
• Velocidad Media: 21,3 Km/h
• Velocidad Máxima: 41,9 Km/h

28/11/10 - Domingo: Villaverde-Alto de la Marañosa-Parque del Manzanares

• Hora inicio: 10:00:35
• Duración: 02:05:34
• Distancia recorrida: 38,92 Km
• Velocidad Media: 18,6Km/h
• Velocidad Máxima: 44,6 Km

27/11/10 - Sábado: Paseo urbano a la Casa de Campo, El lago y sus alrederores esta precioso.

• Hora inicio: 10:11:21
• Duración: 01:43:13
• Distacia recorrida: 31,54 Km
• Velocidad Media: 18,3 Km/h
• Velocidad Máxima: 43,8Km/h

13/11/10 - Sábado: Salida al alto de la Marañosa para probar mis ruedas tubelizadas.

• Hora inicio: 09:36:51
• Duración: 01:53:53
• Distancia recorrida: 36:57 Km
• Velocidad Media: 19,3 Km/h
• Velocidad Máxima: 48,7 Km/h