Petra descansando

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Vistas Sto. Niño

sábado, 13 de noviembre de 2010

DIARIO DE ENTRENAMIENTOS

Después de cerrar la página Sport Trackers, donde colgaba mis salidas de fin de semana, he decidido crearme un seguimiento en este blog y dejar los datos de mis entrenamientos y un pequeño comentario.

Aquellos que por lo inusual de la ruta y/o que yo considere los desarrollaré con comentarios más amplios y fotos como he venido haciendo.

15/01/11 - Sábado: Hasta la Peineta, primer arranque de este año después de casi un mes en parón. conclusión estoy gordo y desentrenado ... vaya con la Navidad.

  • Hora inicio. 10:01:44
  • Duración: 02:03:45
  • Distacia recorrida: 37,58 Km
  • Velocidad Media: 18.2 Km/h
  • Velocidad Máxima:44,3 Km/h


04/12/10 -Sábado: Rodeando la Marañosa, bonita ruta que he hecho varias veces, la última en verano y con una pájara tremenda, en esta ocasión y como la primera vez mucho frio pero he estado muy fuerte.

  • Hora inicio: 09:45:31
  • Duración: 02:35:49
  • Distancia recorrida: 55,20 Km
  • Velocidad Media: 21,3 Km/h
  • Velocidad Máxima: 41,9 Km/h



28/11/10 - Domingo: Villaverde-Alto de la Marañosa-Parque del Manzanares

  • Hora inicio: 10:00:35
  • Duración: 02:05:34
  • Distancia recorrida: 38,92 Km
  • Velocidad Media: 18,6Km/h
  • Velocidad Máxima: 44,6 Km



27/11/10 - Sábado: Paseo urbano a la Casa de Campo, El lago y sus alrederores esta precioso.

  • Hora inicio: 10:11:21
  • Duración: 01:43:13
  • Distacia recorrida: 31,54 Km
  • Velocidad Media: 18,3 Km/h
  • Velocidad Máxima: 43,8Km/h



13/11/10 - Sábado: Salida al alto de la Marañosa para probar mis ruedas tubelizadas.

  • Hora inicio: 09:36:51
  • Duración: 01:53:53
  • Distancia recorrida: 36:57 Km
  • Velocidad Media: 19,3 Km/h
  • Velocidad Máxima: 48,7 Km/h

viernes, 12 de noviembre de 2010

IV MARCHAR CICLOTURISTA LOS HUMEDALES


El pasado 7 de Noviembre fué la IV Marcha cicloturista Los Humedales en el pueblo de Pedro Muñoz.

Esta es la segunda edición que acudo a dicho evento y posiblemente no sea la última, ya que su gente y evidentemente los avituallemientos y posterior comida hacen que los participantes salgan contentos y con ganas de volver.

El domingo muy temprano, sobre las 7:00H salimos del pueblo dirección a Pedro Muñoz y tras 1 hora de camino llegamos al polideportivo, descargamos "las borricas" nos vestimos y tomamos un café, allí nos encontramos con varios conocidos que venian de otros pueblos.

Ya posicionados en la salida, puse el Tlf. en marcha para gravar la ruta con el Nokia Sport que posteriormente subí al Wikiloc, saque varias fotos y ... adelante nos quedan unos 68 Kms por delante.
Con miedo a que como el año pasado hiciese viento (luego nos respetó) hicimos los primeros 15Km, con frio pero muy amenos con la compañia de "Tupi" mi amigo Angel hablando de nuestras cosas.

Tras varias paradas por caidas y algún pequeño repecho me encontré algo cansado no entendiendo porqué, quizas por una pequeña pájara pero que duda cabe que agudizado por la bajada de la tija y el sillín, ya que tenia suelto varios tornillos.

El tramo hasta el primer avitullamiento (unos 30Km) discurrió tranquilo y por buenos caminos, todo llano y pasando por alguna de las lagunas que tiene el pueblo, posteriormente encontramos una pequeña subida hasta una ermita por un camino pedregoso, luego más de lo mismo hasta llegar a otra pequeña pendiente que en circunstancias normales se puede subir sin problemas, pero la aglomeración de la gente y con el problema de mi sillín hizo que pusiera el pie en tierra.
Una vez en el primer al avituallamiento, (ya tenia ganas, más bien por arreglar mi problema que por comer algo), descansamos y por supuesto nos pusimos las botas, bocatas, fruta, bebidas, donuts, frutos secos, vamos una pasada.


Otra vez en marcha, con las pilas puestas y de momento arreglado el problema de mi sillín. Empezaba hacer calor y seguiamos por terrenos relativamente llanos, pasando por diveras casas de campo y viñedos, alli un compañero tuvo un percance algo serio ya que un perro de los cazadores que estaban cercanos salió tras una liebre con tan mala suerte que chocó con este compañero, destrozando la bici y creo que muriendo el perro.

Quedaba poco para el segundo avituallamiento y con unos 60 Kms encima, marchabamos tranquilos por al lado del rio y las lagunas que salpican el paisaje y otra vez el problema del sillín, pero esta vez más acuciante pensando en pararme porque no podia más, me forcé un poco y llegué al descanso, tomé algo de beber y terminé de arreglar el sillín.

Vuelta por el pueblo y llegamos al destino, nos duchamos, cambiamos y metimos las burras en la furgoneta. A partir de aqui, cerveza, aperitivos y por supuesto gachas y caldereta de carne buenisima, nos trataron a cuerpo de rey. Bueno hubo uno sorteos que fueron un poco raros pero eso no tiene importancia.

Sobre las 15:45 cogimos los coches y para casa, comentando la ruta y felices por haber pasado un buen día.

DATOS DE LA RUTA:

Distancia recorrida: 67,98 Km
Duración: 03:36:56
Velocidad media: 18,8 Km/h
Velocidad máxima: 39.5Km/h